De 4-8 km trekt door het park van Brasschaat en het Peerdsbos. De 16 km stapt via Park Brasschaat en Peerdsbos naar Maria-ter-Heide domein Mikhof en terug via domein de Inslag. Uitsluitend verharde wegen op het 4 km-parcours.
Bereikbaarheid
Auto: parking Park Brasschaat, voetbalplein Brasschaat en Ruiterhal. Bus: lijn 640 Antwerpen-Wuustwezel halte kerk Brasschaat op 200m van de start.