Wandelen maakt je gezonder en gelukkiger. Benieuwd wat wandelen met je lichaam doet? Je ontdekt het hier.
Een praktische trainingsschema met wandelschema’s ter voorbereiding van een tocht van 80 – 100 km
Wil je een marathon wandelen, maar weet je niet goed waar te beginnen? Wandel.be werkte een trainingsschema uit om je optimaal voor te bereiden op deze uitdaging.
Zin om te starten met wandelen? Wandel in 10 weken 5 of 10 km met deze praktische trainingsgids met wandelschema’s en tips voor beginnende wandelaars.
Een praktische trainingsschema met wandelschema’s ter voorbereiding van een tocht van 80 – 100 km
Wil je een marathon wandelen, maar weet je niet goed waar te beginnen? Wandel.be werkte een trainingsschema uit om je optimaal voor te bereiden op deze uitdaging.
Zin om te starten met wandelen? Wandel in 10 weken 5 of 10 km met deze praktische trainingsgids met wandelschema’s en tips voor beginnende wandelaars.
Hoe train ik doelgericht en verantwoord voor een wandeldoel, en welke voeding en drank heb ik voor, tijdens en na de tocht nodig? Schrijf je hier in en leer er alles over tijdens de tweedelige webinar-reeks.
Ontdek de voedingssupplementen van het Belgische bedrijf Dailipharma op wandel.be Deze reeks hoogwaardige producten laat je vrijer bewegen, beschermt je immuunsysteem beter en zorgt voor een kwalitatievere nachtrust.
Alpacawandelingen zijn al eventjes populair. Niet alleen is een wandeling met alpaca's een ontspannende activiteit, de wol van deze dieren blijkt nog eens goud waard te zijn voor pijnlijke voeten tijdens langeafstandswandelingen.
Gebeten door de wandelsport en wil je graag je passie delen met anderen? Dan is de cursus 'Start 2 Coach' misschien wel iets voor jou. Ontdek de opleiding in deze blog.
Wandelen heeft heel wat gezondheidsvoordelen maar hoe speelt onze favoriete sport een rol in preventie, behandeling en revalidatie bij bepaalde aandoeningen en ziektes? Je ontdekt het in deze reeks.
Helemaal zen en één worden met de natuur? Dat doe je op een van de vele blotevoetenpaden. Op wandel.be leggen we je uit wat het is en waar je ze vindt.
Voorkom blessures en geef je wandelconditie een boost met kracht- en stabiliteitsoefeningen, een must-have in het trainingsschema van iedere wandelaar. Bij wandel.be zetten we je alvast op weg met enkele basisoefeningen.
Voldoende bescherming tegen de zon tijdens het sporten is niet te onderschatten. Bij wandel.be geven we dan ook meer uitleg om jezelf beter te beschermen tegen de zon.
In de maand mei geven we opnieuw extra aandacht voor de impact die plastic heeft op onze samenleving, gezondheid en natuur. Bij wandel.be geven we je alvast enkele tips en tricks voor een wandeling met zo weinig mogelijk impact.
