Inloggen als federatielid
wandelen voor je gezondheid

Gezondheid

Wandelen maakt je gezonder en gelukkiger. Benieuwd wat wandelen met je lichaam doet? Je ontdekt het hier.

Bereid je optimaal voor met de wandel.be trainingsgidsen

Wandelen op trails
Trainingstips

Download de Marathon Walker trainingsgids

Wil je een marathon wandelen, maar weet je niet goed waar te beginnen? Wandel.be werkte een trainingsschema uit om je optimaal voor te bereiden op deze uitdaging.

Wandelen in het bos
Gezondheid

Het belang van bewegen en gezond eten bij diabetes

Niet alleen bij volwassen, maar ook bij kinderen komt diabetes steeds vaker voor. Eén op de vier à vijf westerlingen bevindt zich in het voorstadium van diabetes. Veel mensen beseffen niet dat ze diabeet zijn of op weg zijn om het te krijgen.

Wandelen in Vlaanderen
Trainingstips

Download de Start to Walk trainingsgids

Zin om te starten met wandelen? Wandel in 10 weken 5 of 10 km met deze praktische trainingsgids met wandelschema’s en tips voor beginnende wandelaars.

Wandelen op trails
Trainingstips

Download de Ultra Walker trainingsgids

Een praktische trainingsschema met wandelschema’s ter voorbereiding van een tocht van 80 – 100 km