Wandelen maakt je gezonder en gelukkiger. Benieuwd wat wandelen met je lichaam doet? Je ontdekt het hier.
Praktische trainingsschema’s ter voorbereiding van een tocht van 100, 80, 60 of 50 km.
Praktische trainingsschema’s ter voorbereiding van een tocht van 42 of 21 km.
Praktische trainingsschema’s voor iedereen die wil beginnen met wandelen. Via de schema's leer je in 10 weken 10 of 5 km wandelen.
Praktische trainingsschema’s ter voorbereiding van een tocht van 100, 80, 60 of 50 km.
Praktische trainingsschema’s ter voorbereiding van een tocht van 42 of 21 km.
Praktische trainingsschema’s voor iedereen die wil beginnen met wandelen. Via de schema's leer je in 10 weken 10 of 5 km wandelen.
Wandelen vergt energie. Maar welk type voeding is nu net een goede, gezonde keuze en wat laat je beter links liggen voor, tijdens of na je wandeling? Op wandel.be schotelen we het perfecte wandelmenu voor.
Wandelen is een fysieke inspanning die energie vraagt van je lichaam. Maar wat eet en drink je nu het best voor, tijdens en na het wandelen? We steken ons licht op bij enkele experts.
Wandelen in zomerse temperaturen is fantastisch, maar let op: je lichaam reageert anders tijdens warme dagen. Op wandel.be geven we je enkele tips voor sporten in warm weer.
Koffie en wandelaars, het lijkt de perfecte match. Maar toch zijn er nog heel wat onduidelijkheden rond het effect van koffie (cafeïne) op het menselijk lichaam. In dit artikel gaan we dieper in op de do's en don'ts.
Sterke én gezonde voeten zijn voor wandelaars cruciaal om blessurevrij te blijven. In dit artikel geeft de beroepsvereniging voor podologen (RBPA) enkele handige tips. Ga jij er mee aan de slag?
Helaas luidt de lente ook het begin van de tekenperiode in. Vanaf maart tot oktober is het opnieuw extra opletten geblazen, want de vervelende beestjes mogen dan wel klein zijn, een beet kan soms grote gevolgen met zich meebrengen.
Voeten hebben een cruciale rol in de duizenden stappen die we dagelijks zetten, maar vaak wordt er toch nog te weinig aandacht aan geschonken. Ontdek in samenwerking met de beroepsvereniging voor podologen het belang van gezonde voeten.
Een scheefstand van de grote teen, ook wel hallux valgus genoemd, komt echter veel voor en kan je wandelplezier behoorlijk beïnvloeden. In dit artikel leer je de hallux valgus herkennen en wat je zelf kunt doen.
Met enkele nieuwe data en de gekende succesformule wil de Stichting tegen Kanker ook dit jaar tijdens Levensloop mensen in beweging brengen in de strijd tegen kanker. Wandel jij mee? Je ontdekt de data en locaties hier.
