Wandelen maakt je gezonder en gelukkiger. Benieuwd wat wandelen met je lichaam doet? Je ontdekt het hier.
Een praktische trainingsschema met wandelschema’s ter voorbereiding van een tocht van 80 – 100 km
Wil je een marathon wandelen, maar weet je niet goed waar te beginnen? Wandel.be werkte een trainingsschema uit om je optimaal voor te bereiden op deze uitdaging.
Zin om te starten met wandelen? Wandel in 10 weken 5 of 10 km met deze praktische trainingsgids met wandelschema’s en tips voor beginnende wandelaars.
Een praktische trainingsschema met wandelschema’s ter voorbereiding van een tocht van 80 – 100 km
Wil je een marathon wandelen, maar weet je niet goed waar te beginnen? Wandel.be werkte een trainingsschema uit om je optimaal voor te bereiden op deze uitdaging.
Zin om te starten met wandelen? Wandel in 10 weken 5 of 10 km met deze praktische trainingsgids met wandelschema’s en tips voor beginnende wandelaars.
Wandelen heeft heel wat gezondheidsvoordelen maar hoe speelt onze favoriete sport een rol in preventie, behandeling en revalidatie bij bepaalde aandoeningen en ziektes? Je ontdekt het in deze reeks.
Helemaal zen en één worden met de natuur? Dat doe je op een van de vele blotevoetenpaden. Op wandel.be leggen we je uit wat het is en waar je ze vindt.
Voorkom blessures en geef je wandelconditie een boost met kracht- en stabiliteitsoefeningen, een must-have in het trainingsschema van iedere wandelaar. Bij wandel.be zetten we je alvast op weg met enkele basisoefeningen.
Voldoende bescherming tegen de zon tijdens het sporten is niet te onderschatten. Bij wandel.be geven we dan ook meer uitleg om jezelf beter te beschermen tegen de zon.
In de maand mei geven we opnieuw extra aandacht voor de impact die plastic heeft op onze samenleving, gezondheid en natuur. Bij wandel.be geven we je alvast enkele tips en tricks voor een wandeling met zo weinig mogelijk impact.
Bij wandel.be maakt iedere bijkomende stap ons blij en willen we iedere wandelaar zo goed mogelijk ondersteunen in zijn/haar doelen. Daarom gaan we in deze blog dieper in op de verschillende wandeltempo’s en soorten trainingen.
Heb jij ook last van opgezwollen of stijve vingers tijdens het wandelen? In deze blog geven we enkele tips en handige hulpmiddeltjes om dikke vingers tijdens het wandelen te vermijden.
Sportieve challenges zijn populairder dan ooit, maar vergen een uitgebreide voorbereiding. In dit artikel geven we je enkele handige trainingstips en schema's als voorbereiding op een langeafstandswandeling.
Helaas luidt de lente ook het begin van de tekenperiode in. Vanaf maart tot oktober is het opnieuw extra opletten geblazen, want de vervelende beestjes mogen dan wel klein zijn, een beet kan soms grote gevolgen met zich meebrengen.
