Gezondheid
Tekenalarm: hoe voorkomen en wat te doen bij een tekenbeet?
We kennen de lente allemaal als het seizoen van de stijgende temperaturen, fluitende vogeltjes en het bloeiende landschap. Maar helaas luidt de lente ook het begin van de tekenperiode in. Vanaf maart tot oktober is het opnieuw extra opletten geblazen, want de vervelende beestjes mogen dan wel klein zijn, een tekenbeet kan soms grote gevolgen met zich meebrengen. Zo kan de teek drager zijn van de Borrelia-bacterie, die de ziekte van Lyme veroorzaakt. Met wat bijkomende uitleg en enkele handige tips maken we je bewust van de gevaren en vertellen we wat te doen wanneer je toch gebeten wordt.
Tekst: wandel.be
Teken behoren tot de spinachtigen en leven van het bloed van gewervelde dieren en de mens. Ze bijten zich vast in de huid van hun ‘gastheer’ en doen er zich tegoed aan een bloedmaaltijd. In normale toestand zijn teken amper waar te nemen, maar wanneer ze bloed opzuigen, kunnen ze wel zo groot worden als een maïskorrel. Waakzaamheid is het hele jaar door aangeraden, maar teken worden vooral actief als het warmer wordt (al vanaf zo’n 7°C). De vervelende beestjes komen wereldwijd voor en gedijen zowat overal: in het bos, in de duinen, in het park, maar evengoed in je tuin. Teken verbergen zich bij voorkeur tussen vochtige bladeren en in hoog schaduwrijk gras, wachtend tot een geschikte gastheer passeert.
Wanneer een teek besmet is met de Borrelia-bacterie, kan er bij de gastheer een ziekte veroorzaakt worden. Bij de mens gaat het dan om FSME, maar vooral de ziekte van Lyme. Een beet merk je op door een kenmerkende rode ring of vlek bij de plek van de tekenbeet. Omdat verkleuring niet altijd optreedt, is het belangrijk om alert te blijven voor andere symptomen van de ziekte van Lyme. Raadpleeg daarom in geval van een tekenbeet steeds je huisarts.
Deze tips gelden eigenlijk voor elke buitenliefhebber, maar ook als wandelaar neem je best enkele specifieke voorzorgsmaatregelen om een tekenbeet zoveel mogelijk te vermijden. We zetten de belangrijkste op een rijtje.
Voor en tijdens je wandeling
Ook na je wandeling is het belangrijk om je volledige lichaam op teken te controleren. Gebruik een spiegel of vraag hulp om delen van je lichaam te checken die je zelf niet kan zien. Wees vooral aandachtig voor je hoofd, haarlijn, achter je oren en alle huidplooien en warme plekjes op je lichaam (oksels, navel, lies, bilnaad, knieholte, tussen je tenen,...). Controleer zeker ook je huisdieren, want een teek kan van de ene gastheer overgaan op de andere.
Ontdek je toch een tekenbeet? Dan verwijder je deze best zo snel mogelijk. Met een tekenkaart verwijder je eenvoudig en doeltreffend een teek. Dit handige instrument heeft twee kanten: eentje speciaal voor grote teken en eentje voor kleine teken. Schuif de inkeping van de kaart onder de teek en vervolgens verder over de huid in een rustige, glijdende beweging. De teek laat zo los en komt vast te zitten bij de inkeping. Neem de kaart weg van de huid, verwijder de teek of doodt hem en ontsmet de tekenkaart met heet water of een alcoholoplossing.
Nadat je de teek verwijderd hebt, ontsmet je best de zone rondom de tekenbeet. Volg gedurende een maand mogelijke symptomen goed op en raadpleeg je huisarts bij een rode uitbreidende ring of vlek rond de plaats van de tekenbeet of als je last hebt van griepachtige symptomen.
Time for Lyme vzw brengt mensen samen die aan de ziekte van Lyme lijden of hun familie / mantelzorgers. De prioriteit van de vereniging is informeren en sensibiliseren van het grote publiek over deze moeilijk te genezen ziekte. Hieronder vind je meer informatie rond de ziekte van Lyme.
Op de website van Sciensano bekijk je het risico op tekenbeten. Ben je gebeten? Registreer je tekenbeet dan op hun website of app. Zo help je het onderzoek naar teken en tekenziekten vooruit en worden gebieden met een hoog risico op tekenbeten in kaart gebracht.
In de maand mei geven we opnieuw extra aandacht voor de impact die plastic heeft op onze samenleving, gezondheid en natuur. Bij wandel.be geven we je alvast enkele tips en tricks voor een wandeling met zo weinig mogelijk impact.
Bij wandel.be maakt iedere bijkomende stap ons blij en willen we iedere wandelaar zo goed mogelijk ondersteunen in zijn/haar doelen. Daarom gaan we in deze blog dieper in op de verschillende wandeltempo’s en soorten trainingen.
Heb jij ook last van opgezwollen of stijve vingers tijdens het wandelen? In deze blog geven we enkele tips en handige hulpmiddeltjes om dikke vingers tijdens het wandelen te vermijden.
In de maand mei geven we opnieuw extra aandacht voor de impact die plastic heeft op onze samenleving, gezondheid en natuur. Bij wandel.be geven we je alvast enkele tips en tricks voor een wandeling met zo weinig mogelijk impact.
Bij wandel.be maakt iedere bijkomende stap ons blij en willen we iedere wandelaar zo goed mogelijk ondersteunen in zijn/haar doelen. Daarom gaan we in deze blog dieper in op de verschillende wandeltempo’s en soorten trainingen.
Heb jij ook last van opgezwollen of stijve vingers tijdens het wandelen? In deze blog geven we enkele tips en handige hulpmiddeltjes om dikke vingers tijdens het wandelen te vermijden.
