Wandelen maakt je gezonder en gelukkiger. Benieuwd wat wandelen met je lichaam doet? Je ontdekt het hier.
Praktische trainingsschema’s ter voorbereiding van een tocht van 100, 80, 60 of 50 km.
Praktische trainingsschema’s ter voorbereiding van een tocht van 42 of 21 km.
Praktische trainingsschema’s voor iedereen die wil beginnen met wandelen. Via de schema's leer je in 10 weken 10 of 5 km wandelen.
Praktische trainingsschema’s ter voorbereiding van een tocht van 100, 80, 60 of 50 km.
Praktische trainingsschema’s ter voorbereiding van een tocht van 42 of 21 km.
Praktische trainingsschema’s voor iedereen die wil beginnen met wandelen. Via de schema's leer je in 10 weken 10 of 5 km wandelen.
Een scheefstand van de grote teen, ook wel hallux valgus genoemd, komt echter veel voor en kan je wandelplezier behoorlijk beïnvloeden. In dit artikel leer je de hallux valgus herkennen en wat je zelf kunt doen.
Op zoek naar een originele valentijnsdate? Ga eens samen wandelen! Want wandelen met je partner werkt verbindend, het is zelfs wetenschappelijk bewezen. Lees er hier alles over.
Beginnen met wandelen? Dat kunnen we bij wandel.be alleen maar toejuichen! Toch zijn er enkele aandachtspunten voor beginnende wandelaars, daarom lijsten we enkele handige tips op wanneer je start met wandelen.
De winter is voor velen misschien niet meteen het ideale wandelseizoen, toch zijn er heel wat redenen om op pad te gaan. Bij wandel.be geven we je enkele tips en suggesties om je winterwandeling nog aangenamer te maken.
In deze 'wandelen als medicijn' gaat het over overgewicht en obesitas, complexe aandoeningen waarrond nog veel taboes, misvattingen en vooroordelen hangen. Ontdek in dit artikel hoe wandelen een oplossing kan bieden voor mensen met gewichtsproblemen.
Wist je dat wandelen helpt tegen de winterdip? In deze blog geven we je enkele redenen om ook tijdens de donkerste maanden van het jaar de wandelschoenen aan te trekken en een wandeling te maken.
Wist je dat voetspieren vaak verzwakken doorheen de winter? In dit artikel leren we je de alarmsignalen herkennen en geven we enkele praktische tips mee om zwakke voeten tijdens de winter te vermijden.
In Vlaanderen leven naar schatting maar liefst 600.000 mensen met diabetes. Daarom gaan we in deze blog dieper in op diabetes en bespreken we het effect van wandelen op de preventie en behandeling van diabetes.
De bewegingsdriehoek is hét instrument om je op weg te helpen naar een actiever en gezonder leven. Zowel jong als oud kan deze tool gebruiken om meer te bewegen en minder lang stil te zitten. Lees er alles over op wandel.be
