Inloggen als federatielid
wandelen voor je gezondheid

Gezondheid

Wandelen maakt je gezonder en gelukkiger. Benieuwd wat wandelen met je lichaam doet? Je ontdekt het hier.

Bereid je optimaal voor met de wandel.be trainingsgidsen

Trainingstips

Trainingstips voor langeafstandswandelingen

Sportieve challenges zijn populairder dan ooit, maar vergen een uitgebreide voorbereiding. In dit artikel geven we je enkele handige trainingstips en schema's als voorbereiding op een langeafstandswandeling.

Wandelen gezondheid
Trainingstips

Zo werk je aan je sportmotivatie

Hoe hou je jezelf gemotiveerd als je een mooi sportdoel voor ogen hebt? Het is niet altijd even makkelijk om de wandelschoenen aan te trekken voor die lange training of om die lekkere dingen te laten staan als je bijvoorbeeld wilt afvallen.

Wandelen op trails
Trainingstips

Download de Marathon Walker trainingsgids

Wil je een marathon wandelen, maar weet je niet goed waar te beginnen? Wandel.be werkte een trainingsschema uit om je optimaal voor te bereiden op deze uitdaging.

Wandelen in Vlaanderen
Trainingstips

Download de Start to Walk trainingsgids

Zin om te starten met wandelen? Wandel in 10 weken 5 of 10 km met deze praktische trainingsgids met wandelschema’s en tips voor beginnende wandelaars.

Wandelen op trails
Trainingstips

Download de Ultra Walker trainingsgids

Een praktische trainingsschema met wandelschema’s ter voorbereiding van een tocht van 80 – 100 km