Wandelen maakt je gezonder en gelukkiger. Benieuwd wat wandelen met je lichaam doet? Je ontdekt het hier.
Een praktische trainingsschema met wandelschema’s ter voorbereiding van een tocht van 80 – 100 km
Wil je een marathon wandelen, maar weet je niet goed waar te beginnen? Wandel.be werkte een trainingsschema uit om je optimaal voor te bereiden op deze uitdaging.
Zin om te starten met wandelen? Wandel in 10 weken 5 of 10 km met deze praktische trainingsgids met wandelschema’s en tips voor beginnende wandelaars.
Een praktische trainingsschema met wandelschema’s ter voorbereiding van een tocht van 80 – 100 km
Wil je een marathon wandelen, maar weet je niet goed waar te beginnen? Wandel.be werkte een trainingsschema uit om je optimaal voor te bereiden op deze uitdaging.
Zin om te starten met wandelen? Wandel in 10 weken 5 of 10 km met deze praktische trainingsgids met wandelschema’s en tips voor beginnende wandelaars.
Wist je dat wandelen helpt tegen de winterdip? In deze blog geven we je enkele redenen om ook tijdens de donkerste maanden van het jaar de wandelschoenen aan te trekken en een wandeling te maken.
In Vlaanderen leven naar schatting maar liefst 600.000 mensen met diabetes. Daarom gaan we in deze blog dieper in op diabetes en bespreken we het effect van wandelen op de preventie en behandeling van diabetes.
De bewegingsdriehoek is hét instrument om je op weg te helpen naar een actiever en gezonder leven. Zowel jong als oud kan deze tool gebruiken om meer te bewegen en minder lang stil te zitten. Lees er alles over op wandel.be
Van 6 tot 13 oktober is het opnieuw de Week van het Bos. Bij wandel.be bekijken we het uiteraard door een wandelbril en geven we je enkele goede redenen waarom wandelen in het bos steeds een goed idee is.
Hoe train ik doelgericht en verantwoord voor een wandeldoel, en welke voeding en drank heb ik voor, tijdens en na de tocht nodig? Schrijf je hier in en leer er alles over tijdens de tweedelige webinar-reeks.
Ontdek de voedingssupplementen van het Belgische bedrijf Dailipharma op wandel.be Deze reeks hoogwaardige producten laat je vrijer bewegen, beschermt je immuunsysteem beter en zorgt voor een kwalitatievere nachtrust.
Alpacawandelingen zijn al eventjes populair. Niet alleen is een wandeling met alpaca's een ontspannende activiteit, de wol van deze dieren blijkt nog eens goud waard te zijn voor pijnlijke voeten tijdens langeafstandswandelingen.
Gebeten door de wandelsport en wil je graag je passie delen met anderen? Dan is de cursus 'Start 2 Coach' misschien wel iets voor jou. Ontdek de opleiding in deze blog.
Wandelen heeft heel wat gezondheidsvoordelen maar hoe speelt onze favoriete sport een rol in preventie, behandeling en revalidatie bij bepaalde aandoeningen en ziektes? Je ontdekt het in deze reeks.
