Wandelen maakt je gezonder en gelukkiger. Benieuwd wat wandelen met je lichaam doet? Je ontdekt het hier.
Praktische trainingsschema’s ter voorbereiding van een tocht van 100, 80, 60 of 50 km.
Praktische trainingsschema’s ter voorbereiding van een tocht van 42 of 21 km.
Praktische trainingsschema’s voor iedereen die wil beginnen met wandelen. Via de schema's leer je in 10 weken 10 of 5 km wandelen.
Praktische trainingsschema’s ter voorbereiding van een tocht van 100, 80, 60 of 50 km.
Praktische trainingsschema’s ter voorbereiding van een tocht van 42 of 21 km.
Praktische trainingsschema’s voor iedereen die wil beginnen met wandelen. Via de schema's leer je in 10 weken 10 of 5 km wandelen.
Nood aan vertraging, rust en balans? Wandelen in de natuur is een verrassend eenvoudige, maar bijzonder doeltreffende oplossing. Lees er alles over op wandel.be
Liever meer wandelen en minder tijd spenderen aan het avondeten? Probeer dan eens de maaltijdboxen van Foodbag, nu met kennismakingskorting voor leden van Wandelsport Vlaanderen vzw.
Wandelaars weten als geen ander hoe belangrijk gezonde voeten zijn. Toch krijgen heel wat stappers vroeg of laat te maken met hielpijn. In deze blog lees je alles over hielspoor.
Last van stijfheid of ongemak in je spieren en gewrichten na het wandelen? Dexsil Forte biedt een effectieve ondersteuning om vloeiend te blijven bewegen dankzij zijn unieke formule, verrijkt met het krachtige mineraal silicium.
Wandelen vergt energie. Maar welk type voeding is nu net een goede, gezonde keuze en wat laat je beter links liggen voor, tijdens of na je wandeling? Op wandel.be schotelen we het perfecte wandelmenu voor.
Wandelen is een fysieke inspanning die energie vraagt van je lichaam. Maar wat eet en drink je nu het best voor, tijdens en na het wandelen? We steken ons licht op bij enkele experts.
Wandelen in zomerse temperaturen is fantastisch, maar let op: je lichaam reageert anders tijdens warme dagen. Op wandel.be geven we je enkele tips voor sporten in warm weer.
Koffie en wandelaars, het lijkt de perfecte match. Maar toch zijn er nog heel wat onduidelijkheden rond het effect van koffie (cafeïne) op het menselijk lichaam. In dit artikel gaan we dieper in op de do's en don'ts.
Sterke én gezonde voeten zijn voor wandelaars cruciaal om blessurevrij te blijven. In dit artikel geeft de beroepsvereniging voor podologen (RBPA) enkele handige tips. Ga jij er mee aan de slag?
