Wandelen maakt je gezonder en gelukkiger. Benieuwd wat wandelen met je lichaam doet? Je ontdekt het hier.
Praktische trainingsschema’s ter voorbereiding van een tocht van 100, 80, 60 of 50 km.
Praktische trainingsschema’s ter voorbereiding van een tocht van 42 of 21 km.
Praktische trainingsschema’s voor iedereen die wil beginnen met wandelen. Via de schema's leer je in 10 weken 10 of 5 km wandelen.
Praktische trainingsschema’s ter voorbereiding van een tocht van 100, 80, 60 of 50 km.
Praktische trainingsschema’s ter voorbereiding van een tocht van 42 of 21 km.
Praktische trainingsschema’s voor iedereen die wil beginnen met wandelen. Via de schema's leer je in 10 weken 10 of 5 km wandelen.
Met enkele nieuwe data en de gekende succesformule wil de Stichting tegen Kanker ook dit jaar tijdens Levensloop mensen in beweging brengen in de strijd tegen kanker. Wandel jij mee? Je ontdekt de data en locaties hier.
In het boek De beweegreden ontdek je tal van wetenschappelijk bewijs waarom bewegen goed voor je is. De redactie van wandel.be ging in gesprek met prof. Eline Lievens, één van de auteurs van De beweegreden.
Wist je dat voetspieren vaak verzwakken doorheen de winter? In dit artikel leren we je de alarmsignalen herkennen en geven we enkele praktische tips mee om zwakke voeten tijdens de winter te vermijden.
De winter is voor velen misschien niet meteen het ideale wandelseizoen, toch zijn er heel wat redenen om op pad te gaan. Bij wandel.be geven we je enkele tips en suggesties om je winterwandeling nog aangenamer te maken.
Heel wat wandelaars krijgen op een gegeven moment last van voorvoetpijn. De klachten kunnen de wandelpret serieus bederven, maar gelukkig kan je er ook zelf veel aan doen.
Wandelen heeft een positief effect op je mentale weerbaarheid en veerkracht. Waarom de impact van wandelen op onze veerkracht niet te onderschatten is, leggen we je uit op wandel.be
De herfst is het seizoen van knisperende bladeren, frisse lucht en... verkoudheden. Terwijl de dagen korter worden en onze weerstand soms wat wankelt, is er één activiteit die alles combineert: wandelen. Het is gezond, ontspannend én gratis.
Nood aan vertraging, rust en balans? Wandelen in de natuur is een verrassend eenvoudige, maar bijzonder doeltreffende oplossing. Lees er alles over op wandel.be
Liever meer wandelen en minder tijd spenderen aan het avondeten? Probeer dan eens de maaltijdboxen van Foodbag, nu met kennismakingskorting voor leden van Wandelsport Vlaanderen vzw.
